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新兵三个月体能训练主要是什么


作者:巴黎人app-巴黎人官方网址-巴黎人注册      发布时间:2020-01-07 17:09:03


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  展开全部在新兵连主要训练:队列,擒敌,战术,体能!

  擒敌:包括姿势与步伐,拳法,腿法,防击打技术,还有擒敌拳!

  战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏!滚进停止间滚进和行进间滚进.

  体能:包括,五公里越野,100米冲刺,蛙跳,俯卧撑,单腿伸登,组合体能练习等!

  小兄弟,在部队你要注意的是:部队最讲究的是 服从在服从,即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞,先执行,等执行完以后在向上级或班长反映!

  我也是一名高原武警战士,在那服役了4年了,这是我在部队亲身体会的经验,希望你在部队好好干!!!

  新兵训练一般2个多月,主要是队列训练、体能训练,大部分时间是用来队列训练,主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等,一般部队下午4点以后开始体能训练,主要包括单双杆、5000米跑等等,当然也会辅助一些其他的训练,例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说,叠好军被也是非常重要的,往往是新兵连的第一道难关,这也是训练内容之一;白天充实的训练累得够呛,但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦,为了训练应急能力,这也是必不可少的!(当然双休日还是会安排一定的休息时间的)呵呵!听起来是不是不太爽哪?不过新兵连正的很有意思!让人怀念一辈子,当然不同的部队会不太一样,可能还有针对专业的训练,不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆!祝你快乐!军旅快乐!

  展开全部3000米13分50秒合格(新兵下连后跑5公里,空跑24分钟,全副武装26分钟)

  展开全部在新兵连主要训练:队列,擒敌,战术,体能!

  擒敌:包括姿势与步伐,拳法,腿法,防击打技术,还有擒敌拳!

  战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏!滚进停止间滚进和行进间滚进.

  体能:包括,五公里越野,100米冲刺,蛙跳,俯卧撑,单腿伸登,组合体能练习等!

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